泡腳就是打來(lái)一盆水泡著就好了嗎？其實(shí)泡腳也是有很多講究的

1.水溫

泡腳的時(shí)候一定要注意水溫，不超過(guò)50度不然會(huì)導(dǎo)致。還有就是如果水溫過(guò)高的話，腳上的血管容易過(guò)度擴(kuò)張，導(dǎo)致體內(nèi)血液更多地流向下肢，不利于身體的健康。

2.人群

泡腳雖好但是不是所有人群都適合的，孕婦就不適合泡腳，兒童，的等人群

3.時(shí)間

泡腳時(shí)間不能太長(zhǎng)，應(yīng)該控制在15--20分鐘。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致血液流向下肢，會(huì)讓心臟負(fù)荷過(guò)重。

4.飯后不能立馬泡腳

吃完飯以后我們不能馬上泡腳，要休息半個(gè)小時(shí)在進(jìn)行泡腳，因?yàn)轳側(cè)脒M(jìn)入體內(nèi)需要消化，而消化的時(shí)候需要大量的血液，如果這個(gè)時(shí)候進(jìn)行泡腳，血液都流向下肢，勢(shì)必會(huì)多消化不好。

這一結(jié)構(gòu)是從兒童期開(kāi)始形成的，因此保障寶寶足弓的健康發(fā)育非常重要。如果經(jīng)常用熱水給兒童泡腳，會(huì)給足部的神經(jīng)、血管的功能帶來(lái)一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會(huì)導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長(zhǎng)此以往，會(huì)增加形成的風(fēng)險(xiǎn)。

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堅(jiān)持每天晚上泡腳有哪些好處

1、溫水泡腳促進(jìn)腳部血液循環(huán)，泡腳凝珠，擴(kuò)充血管降低腳步肌肉張力，緩解腳步疲勞。

2、，使人產(chǎn)生困倦感，因?yàn)榕菽_使得血液流向下肢的末梢血管，腦供血量相對(duì)減少，腦供氧減少容易入睡。

3、放松全身，腳部有6條主要經(jīng)絡(luò)，每天泡腳容易刺激經(jīng)絡(luò)，泡腳凝珠貼牌加工，活筋舒絡(luò)，達(dá)到全身放松的狀態(tài)。

4、排出人體寒氣，體寒濕氣重的人，可以通過(guò)每天泡腳加速體內(nèi)濕寒排出。

5、去除腳部死皮，使得腳部光滑干凈，同時(shí)還能防治等腳部真菌。

3種人不要泡腳，泡腳對(duì)人體的好處比較多，堅(jiān)持泡腳具有調(diào)理血液循環(huán)的作用，并且能有效改善身體的疲勞感，同時(shí)也可以質(zhì)量，能夠起到放松身體的作用，泡腳時(shí)要注意水溫的調(diào)節(jié)，并且要注意泡腳的時(shí)間，泡腳可以排除人體內(nèi)的濕氣和寒氣，堅(jiān)持泡腳能促進(jìn)人體有毒物質(zhì)的排出。

如果你有心臟病或者低血壓，這個(gè)時(shí)候泡腳不但起不到放松的作用，而且還可能造成大腦的缺氧，就會(huì)產(chǎn)生非常不好的效果，所以泡腳也是要分人群的，有剛才小編說(shuō)的這些情況的人群就不建議泡腳了。圖片現(xiàn)在你應(yīng)該知道泡腳的注意事項(xiàng)了吧，只有合理的泡腳才會(huì)有好的效果，否則就會(huì)對(duì)身體造成影響。

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患者

眾所周知，此病屬于職業(yè)病，常見(jiàn)于久站久坐工作性質(zhì)的人群，是積年累月的“成果”。這類患者的下肢靜脈迂曲、擴(kuò)張，由于自身靜脈結(jié)構(gòu)受損，其內(nèi)血液回流本就緩慢瘀滯，如果再長(zhǎng)時(shí)間泡腳，由于溫度影響血管進(jìn)一步擴(kuò)張，泡腳凝珠OEM工廠，這就大大加重的下肢血管的壓力；除此之外，部分此類患者血管內(nèi)還可能存在，在泡腳時(shí)下肢溫度升高，血管擴(kuò)張，就會(huì)松動(dòng)甚至脫落下來(lái)，一旦脫落就會(huì)隨著血液一路“引吭高歌”，跑到哪兒卡住了就把哪兒堵住，比如跑到心臟就是心梗，跑到腦里就會(huì)引發(fā)腦梗，所以，這類也不宜長(zhǎng)久泡腳。

泡腳雖然好處多多，但以上2種人群不宜長(zhǎng)時(shí)間泡腳，尤其是中老年，以免加重病情甚至危及生命，你知道了嗎？

對(duì)于下肢動(dòng)脈狹窄或者閉塞的患者來(lái)說(shuō)，他們的血管壁上可能沉淀、堆積了很多脂質(zhì)斑塊，這些斑塊會(huì)讓血管變得僵硬和狹窄，嚴(yán)重的話甚至可能完全閉塞，血管就會(huì)堵死。一條原本通暢的道路開(kāi)始擁堵，血液難以順暢流動(dòng)，下肢就會(huì)出現(xiàn)供血不足。有這個(gè)情況的人，腿部會(huì)發(fā)紅、發(fā)腫，泡腳凝珠貼牌定制，感覺(jué)疼痛難忍。因?yàn)橥葘?shí)在太疼了，所以走一段路就要休息一段時(shí)間，才能繼續(xù)走，也就是“間歇性跛行”

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