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和縣一鳴青少年特訓(xùn)教育學(xué)校
主營(yíng)：青少年厭學(xué),特訓(xùn)教育,心理教育
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預(yù)防孩子染上網(wǎng)癮，家長(zhǎng)要怎么做？不要把電腦放在孩子的房間里?？梢苑旁诳蛷d的一角或是家長(zhǎng)的臥室中，這樣可以監(jiān)控孩子上網(wǎng)的內(nèi)容，防止孩子瀏覽不健康的網(wǎng)站而成癮。家長(zhǎng)需要自律，以身作則，初中生戒網(wǎng)癮，同時(shí)指導(dǎo)與督促孩子在網(wǎng)絡(luò)世界里安全運(yùn)作，青少年怎么戒網(wǎng)癮，給孩子指派一些任務(wù)，如教他查閱資料的方式，引導(dǎo)他將網(wǎng)絡(luò)作為一種工具。督促孩子謹(jǐn)慎交朋友，注意網(wǎng)絡(luò)使用安全。
上網(wǎng)之前，根據(jù)任務(wù)量限定上網(wǎng)時(shí)間，時(shí)間一到，馬上下網(wǎng)，不找任何借口，不原諒自己，不寬容自己。怎樣預(yù)防和戒除網(wǎng)癮呢？下面從自我心理調(diào)適的角度介紹幾種方法：正視危害。沉迷于上網(wǎng)，哪里有戒網(wǎng)癮機(jī)構(gòu)，尤其是沉迷于黃網(wǎng)站，戒網(wǎng)癮，危害極大。學(xué)會(huì)制定自我管理的行為契約，根據(jù)目標(biāo)行為完成與否進(jìn)行正強(qiáng)化或負(fù)強(qiáng)化。因此，參加團(tuán)體心理訓(xùn)練對(duì)于預(yù)防或戒除網(wǎng)癮會(huì)有顯著的效果。
平時(shí)的活動(dòng)，要多與學(xué)習(xí)好的同學(xué)在一起，與他們一起上課，一起自習(xí)，一起交流，在他們的帶動(dòng)和幫助下，有助于你淡化網(wǎng)癮，把精力集中到學(xué)習(xí)上。對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，特別是青少年，一旦患上網(wǎng)絡(luò)成癮癥，要戒除是會(huì)很困難。因此，預(yù)防是療養(yǎng)上網(wǎng)成癮的好良方。請(qǐng)人監(jiān)督。戒除“網(wǎng)癮”，尋求別人的支持和幫助非常必要，找到一個(gè)人幫助你克服這個(gè)問(wèn)題。當(dāng)“網(wǎng)癮”出現(xiàn)時(shí)，請(qǐng)他們及時(shí)提示，幫助克服。
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