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| 先生： |
有什么比較有效率的方法提高自己的籃球意識
但我覺得有這么幾個原則，
一，原則?；@球的目的是勝利，勝利分為進(jìn)攻和防守。這句話很簡單吧，你要考慮，在進(jìn)攻和防守上你能做什么。
二，弄清楚你自己。你的優(yōu)劣勢是什么，你在球隊中的定位是什么？問問你的教練，和他多聊聊。擺正你的心態(tài)，把自己的角色扮演好。
三，一開始只專注做兩到三件事。比如你彈跳好，速度快，防守好。你只專注于沖搶籃板，跑快攻，和盯死你的對位者。其他不用考慮，把這幾件事做好，就是對球隊的幫助了。
四，這個需要你對比賽的理解。你說拿到球不知道怎么辦，其實(shí)原則就是，尋找好的進(jìn)攻機(jī)會。什么是好的進(jìn)攻機(jī)會？這個需要你大量看錄像和實(shí)戰(zhàn)。如果你持球能力不行，就把球往看上去防守壓力小的隊友處傳就行了。如果你的防守壓力小，那就果斷出手。
防守端，你保持好你的位置，少犯規(guī)，有余力了去幫助隊友協(xié)防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯就行。
五，如果你行有余力，你就要像一個競爭者一樣思考。對方強(qiáng)在哪里，我們強(qiáng)在哪里，你的對位者的優(yōu)劣勢怎么樣？你隊友的優(yōu)劣勢在哪里。你要像教練一樣通盤考慮。
所以，總的來說，我覺得你首先要明白球隊的戰(zhàn)術(shù)體系，然后明白你的角色，然后你只專注做幾件符合球隊需要的事，把它做到你能做到的好就行。關(guān)鍵的關(guān)鍵，還是多和教練溝通，多提問，讓他指導(dǎo)你，塑膠球場地面廠家，還有請教你的隊友。
后一點(diǎn)，在球場上調(diào)整好心態(tài)，專注做你自己的事，不要緊張。
籃球運(yùn)動是1891年由美國的詹姆斯·奈發(fā)明的。奈當(dāng)時在美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德青年會國際訓(xùn)練學(xué)校任教，籃球是這所學(xué)校體育系主任盧瑟-古利克為貫徹冬季體育課教學(xué)大綱而委托他設(shè)計的一項室內(nèi)集體游戲。他從當(dāng)?shù)貎和谑彝庀矚g用球投桃子筐（當(dāng)?shù)厥a(chǎn)桃子，各戶備有桃子筐）的游戲中得到啟發(fā)，創(chuàng)編了籃球游戲。
奈把兩個盛桃子的籃筐釘在室內(nèi)運(yùn)動房兩端看臺離地面3米多的地方，作為球籃，并用足球?yàn)楸荣愑们颍瑩醢逵描F絲網(wǎng)代替，他還博采了足球，橄欖球，塑膠球場地面工程安裝，曲棍球等其他球類項目的特點(diǎn)，制訂出13條籃球比賽規(guī)則，這就是籃球這一名稱的由來和籃球運(yùn)動時期的情況，當(dāng)時人們稱這種游戲?yàn)椤澳吻颉被颉翱鹎颉薄：髞?，詹姆斯奈被譽(yù)為“現(xiàn)代籃球”。
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第11年
