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這些人泡腳時也要多加注意

除了患者外，合并有下肢浮腫的人群、有下肢血管閉塞、下肢的人群也要慎重，另外還有慢性肝病的人群、有長期低蛋白血癥的人群也很容易出現(xiàn)。

注意：泡腳的時候一定要把握水的溫度和泡洗時間。不管對于特殊人群還是健康人群，泡腳水的溫度判斷標(biāo)準(zhǔn)就是不燙手為宜，中途可以適當(dāng)加入一些熱水保持水溫，睡前一個小時泡腳，時間不超過半個小時。

腳和腿主動活動，泡腳時勾勾腳尖，同時拍打腿肚，對于腿部困乏以及血液循環(huán)能夠起到很好的效果；還可以從腳趾開始逐漸向小腿部分進(jìn)行抓捏。

我當(dāng)時心里就想：又是這樣的例子，足浴凝珠代加工廠，總是自己想否定它，陜西足浴凝珠加工，可是事實(shí)總是告訴我就是這樣的。 那么，大家一定奇怪，為什么會這樣呢？為什么口服反而沒有外用的好了呢？ 原來，我們現(xiàn)代人很多人的脾胃早就傷了，吃的是肥甘厚膩，冷飲冰水，脾胃早已經(jīng)傷了，生姜足浴凝珠加工，此時，進(jìn)入，可能吸收得很少。尤其是患者，很多患者的病或者是從脾胃開始的，或者久病導(dǎo)致了脾胃的失調(diào)，此時口服，正是用了身體的短處。 我舉兩個例子來說明這事兒。

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睡覺前用腳浸泡有很多好處，對睡眠有益，延緩衰老，對感冒，等疾病的預(yù)防和有一定作用。每晚入睡前，用溫水浸泡腳。洗腳時，雙手在腳底上來回摩擦。約15分鐘，浸泡后立即擦干。

熱水可以溫暖我們的腳，使腳的血管擴(kuò)張，增加皮膚的溫度，從而改善腳和整個身體的血液循環(huán)。在寒冷的冬天浸泡熱水，您到處都會感到舒適。人體中的血管對溫度感知更敏感，并且處于熱膨脹和收縮的狀態(tài)。當(dāng)受到低溫刺激時，血管會異常收縮。

心臟病、心功能不全等患者或低血壓、經(jīng)常頭暈的人，用太熱的水泡腳或者長時間泡腳，會導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會由重要臟器流向體表，導(dǎo)致心臟、大腦等重要缺血缺氧，會增加發(fā)病危險。

常見的一種是周圍變，使得患者不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被，而患者的傷口愈合能力較正常人低，從而引發(fā)嚴(yán)重后果，不建議患者泡腳。

但患者的瓣膜出了故障，這道“門”關(guān)不上了。這時候，靜脈里的血液開始瘀滯，血管內(nèi)壓力變大，久而久之就導(dǎo)致靜脈壁擴(kuò)張、膨出和迂曲，外表看就是小腿上“青筋暴突”，變成了“蚯蚓”。圖片（下肢示意圖）靜脈患者，是血液因?yàn)榫锰?、久坐、血小板增多，或者其它疾病和影響，在血管?nèi)凝結(jié)成，堵塞血管，使得血液流通不暢。

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一到冬天的時候，很多人就會手腳冰涼，晚上睡覺之前他們比較喜歡泡腳，覺得泡腳之后不僅腳會比較的舒服，身體也會更快的暖和過來，但是泡腳也是有一定講究的，大家一定要注意了解這些事項(xiàng)，這樣才能夠?qū)ψ约旱纳眢w有幫助。

冬天泡腳警惕這三點(diǎn)

饑餓飯飽不泡腳。泡腳和洗澡一樣的道理，足浴凝珠OEM加工，在吃飽喝足后泡腳并不是放松，而是對身體的。由于食物的消化需要一定的時間，此時如果用高溫?zé)崴菽_則會影響消化，那么飯前泡腳總不會影響消化?飯前泡腳其實(shí)也不可取，容易導(dǎo)致低血糖。所以要泡腳的話，時間選在飯后一個小時，而且泡腳的時間不宜過長，半小時為宜，此時才能起到血液循環(huán)，緩解壓力的作用。

泡腳水溫不要過高。有人認(rèn)為，泡腳水溫越高越好，高三德說：這種想法是錯誤的。首先，水溫高容易被。從皮膚科來講，腳是不能天天泡的。人體皮膚有一個耐受度，人體在接受外部熱量時，溫度控制在42℃-45℃為宜。當(dāng)皮膚接觸近60℃的溫度持續(xù)5分鐘以上，也會導(dǎo)致低溫。建議體質(zhì)虛的人泡10分鐘，體質(zhì)好的人泡15分鐘即可，而且，水溫在37℃-40℃之間。

的女人慎用要泡腳。有些女性認(rèn)為，出現(xiàn)后，泡個腳會讓身體暖一點(diǎn)也許就能緩解了，這種做法雖然有一點(diǎn)效果，但是不能隨便在水中加入中藥材，因?yàn)橐鹋碌脑蛴泻芏啵舨粚ΠY非但不能緩解疼痛，反而會加狀。

在泡腳的過程中，腳和腿部溫度的增加會讓動脈擴(kuò)張，動脈血流量也隨之增加，加速了下肢的血液循環(huán)，溫暖的感覺也隨之傳遍全身[1]。既溫暖又解乏，泡腳也成為了多數(shù)人冬天必做的一件事。但是，能讓大多數(shù)人舒服，不意味著每個人都適合泡。如果家里的老人或者患者，經(jīng)常抱怨說自己“腿腳發(fā)涼、發(fā)麻”，或者出現(xiàn)“走一段就得歇一歇才能繼續(xù)走”的情況，千萬別不當(dāng)回事，別讓他們隨便泡腳！

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