很多人的體內(nèi)有濕氣，如果濕氣過重的話，對于我們的身體健康的危害是非常大的，所以我們應(yīng)該想辦法祛除體內(nèi)的濕氣，平常人們晚上的時候都會泡腳，如果在泡腳水里面多加一種東西的話，是能夠比較好的達到去濕的目的的。

冬天，泡腳水里加一物散寒祛濕

俗話說：熱水泡腳，勝吃補藥。用花椒水泡腳比用熱水泡腳效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒，用繩系緊，紅花泡腳凝珠，加水煮開后用這個水泡腳即可。花椒包可以反復(fù)利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

在中醫(yī)看來，花椒可以溫中、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用、紅花泡腳有異曲同工之效，都能通絡(luò)，紅花泡腳凝珠工廠，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助。

每天泡腳的好處還不止這些，臨床發(fā)現(xiàn)，小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。中醫(yī)講上病下治，泡腳可以促進機體血液循環(huán)，增強呼吸系統(tǒng)的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生。泡腳時可以促使血液由上往下走，紅花泡腳凝珠代加工，因此血壓也容易平穩(wěn)。

太長不看版1、泡腳很舒服，但是并沒有廣告宣傳的多種功效。2、泡腳不是所有人適用，、患者及兒童要注意。3、泡腳水溫不要過高，以40℃左右為宜。水溫太高，對患有心腦血管疾病的人是有害的。同時，水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。4、泡腳時間不宜太長，每次泡腳的時間好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液循環(huán)和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔(dān)。

泡腳

泡腳，有火降火，有寒驅(qū)寒，還能疏通經(jīng)絡(luò)。現(xiàn)代人缺少運動，喝冷飲吹空調(diào)都不顧忌，普遍體內(nèi)都有寒氣、濕氣過重的現(xiàn)象。

所以每晚用泡腳還是很不錯的。

用泡腳是先把全部浸濕在水里，浸透以后再煮開，煮開后小火再煮幾分鐘后關(guān)火，蓋上蓋子燜一會，讓的效果大的發(fā)散出來。

我們每個人都會經(jīng)常泡腳，尤其是在冬天這個季節(jié)，我們小時候也可以經(jīng)?？吹綇V告里面，一個小孩子給媽媽端了一盆洗腳水，雖然那個公益廣告是為了體現(xiàn)對母親的愛但是也讓我們知道了泡腳是可以緩解我們的疲勞的。圖片腳部是我們?nèi)梭w很重要的一個部位，佳木斯紅花泡腳凝珠，并且我們辛苦了一天，累的就是我們的雙腳了，所以這個時候泡腳就會非常的有必要，可以幫助我們舒展筋骨，我們也知道腳部的穴位非常多，如果這個時候用熱水進行泡腳，會對身體有很好的幫助，但是泡腳也是有學(xué)問的，你真的懂如何泡腳嗎？

飯后半小時內(nèi)不宜泡腳。

它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。

吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。

因此，飯后半小時再泡腳。

樹枯根先竭，人老腳先衰；諸病從寒起，寒從足下生；春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，除濕去暑；秋天泡腳，肺腑潤育；冬天泡腳，藏精溫；熱水泡腳，如吃補藥；中藥泡腳，勝吃補藥；天天吃只羊，不如中藥泡腳再。

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天氣漸漸變冷了，睡前泡個腳，既暖身又，而且俗語有言“熱水泡腳，勝似補藥”~

很多人還不吝發(fā)揮想象力，把泡腳桶玩成了“火鍋”，把花椒、生姜、枸杞等紛紛往里面倒，這樣似乎更養(yǎng)生……

但其實泡腳也是有講究的，泡得好事半功倍，泡得不好也會出問題，而且還可能很嚴重！

泡腳并非人人合適

再舉個例子，比方說：北京東邊郊區(qū)的傳媒大學(xué)那里著火了，此時我們的城內(nèi)堵得水泄不通，車根本就開不動，此時，要等城內(nèi)的消防車到達，那真是該燒干凈了，怎么辦呢？京通快速路，是通往通州郊區(qū)的道路，那里沒有堵車啊，我們從通州直接調(diào)消防車來就可以了。 這就好比身體，我們的脾胃都堵住了，無法通過了，怎么辦呢？我們可以從身體的外面，從經(jīng)絡(luò)，把運送進來就可以了，這是多么直接的思路啊。

對于糖友來說，當(dāng)皮膚出現(xiàn)開放灶，像水皰、、等皮膚淺表性潰瘍等，本身恢復(fù)慢，若不及時處理，晚期很可能造成足部、潰爛，嚴重的甚至要截肢。

哪種泡腳容器？能夠用相對保持恒溫的容器，比如木桶就比塑料桶保持溫度的時間長一些，能泡到小腿的木桶。

注意：市面上一些帶有各種功能或者所謂能夠的泡腳桶并沒有實質(zhì)性的幫助，想要通過泡腳，改善血液循環(huán)達到養(yǎng)生的目的，重點還是在于泡腳時需要結(jié)合腳部動作和抓捏。

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