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和縣一鳴青少年特訓(xùn)教育學(xué)校
主營：青少年厭學(xué),特訓(xùn)教育,心理教育
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您好，歡迎蒞臨一鳴，歡迎咨詢...
| 先生： |
當(dāng)你自己無法解決上網(wǎng)成癮問題時，一定要積極地尋求機(jī)構(gòu)的幫助。一是可以找心理咨詢師進(jìn)行個體咨詢，哪里戒網(wǎng)癮，心理咨詢老師會幫助你走出上網(wǎng)成癮的困惑。二是可以參加團(tuán)體心理訓(xùn)練，這是戒除網(wǎng)癮的一種很有效的方法。團(tuán)體訓(xùn)練是多種咨詢理論的綜合利用，通過豐富多彩的群體互動活動，對你產(chǎn)生、促進(jìn)和推動作用，幫助你改變認(rèn)知，改變心態(tài)，獲得心理上的提升，同時學(xué)會制定自我管理的行為契約，根據(jù)目標(biāo)行為完成與否進(jìn)行正強(qiáng)化或負(fù)強(qiáng)化。這種相互監(jiān)督的契約是對各自上網(wǎng)態(tài)度與行為由于這一承諾是在群體中做出的，那么遵守它的動機(jī)與壓力就強(qiáng)多了。因此，參加團(tuán)體心理訓(xùn)練對于預(yù)防或戒除網(wǎng)癮會有顯著的效果。
人類為什么會形成某種習(xí)慣呢，戒網(wǎng)癮心理機(jī)構(gòu)，歸根結(jié)低就是因為某種行為比其他行為可以使人產(chǎn)生更大的快感，在求樂避苦本能的選擇下，能夠引起更大快感的行為不斷得到加強(qiáng)，形成習(xí)慣。所以，嚴(yán)重的青少年網(wǎng)癮防治是一個艱苦的、長時間的工作。家長應(yīng)該有充分的思想準(zhǔn)備。這就好象是新建了一條“高速公路”，原有的公路仍然存在的道理一樣。
豐富日常生活。平時積極參加社會、學(xué)校等方面舉辦的各種有益活動，注意培養(yǎng)自己良好的興趣、愛好；多與家長、老師和同學(xué)交往溝通，獲得心靈上的慰籍與成長。及時遏制上網(wǎng)有癮的苗頭。當(dāng)你出現(xiàn)上網(wǎng)有癮的苗頭時，立即采取有效措施，哪里有戒網(wǎng)癮的，及時控制自我，合肥戒網(wǎng)癮，決不寬容自己，以防止上網(wǎng)成癮癥發(fā)生。寒假期間怎樣預(yù)防孩子染上網(wǎng)癮？注重疏導(dǎo)，如果家長一味禁止孩子在家里上網(wǎng)，孩子可能會去其他的地方(如網(wǎng)吧)，反而會出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。
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第5年
